15Apr
3 Ce este starea de mindfulness?
Mindfulness, ce este? “The awareness that emerges through paying attention on purpose, in the present moment, and non-judgementally to the unfolding of experience moment by moment.” – John Kabat-Zinn PhD, the Director of the Centre for Mindfulness at the University of Massachusetts Starea de mindfulness La modul cel mai simplu, starea de mindfulness înseamnă să fii conștient de ceea ce (ți) se întâmplă, în timp ce se întâmplă totul. Atunci când ești prezent, îți îndrepți atenția în mod conștient spre ce se întâmplă în...