Psihoterapie individuală
Un spațiu în care poți fi aproape de tine
Psihoterapia individuală este un spațiu de liniște și întâlnire cu tine, în care ai timp să înțelegi mai bine ceea ce trăiești și ceea ce ai nevoie.
În acest spațiu sigur și confidențial, te însoțesc cu răbdare și respect pentru ritmul tău, în explorarea emoțiilor, întrebărilor și situațiilor care te preocupă.
Oamenii ajung uneori în terapie purtând anxietate, oboseală emoțională, relații dificile, vinovăție, blocaje interioare sau senzația că s-au îndepărtat de ei înșiși.
Alteori, nu există o problemă clară. Poate există doar nevoia de a te înțelege mai bine și de a construi o relație mai bună cu tine.
Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte să începi. Le putem descoperi împreună, pas cu pas.
Ce aduci cu tine
Anxietate, oboseală emoțională, dificultăți relaționale, blocaje interioare sau sentimentul că te-ai îndepărtat de tine. Sunt doar câteva dintre motivele pentru care oamenii aleg să înceapă psihoterapia.
Ce găsești aici
Un spațiu sigur și confidențial, în care îți poți urmări întrebările și emoțiile, într-un proces adaptat nevoilor, ritmului și experienței tale.
Ce poți descoperi
Psihoterapia poate deveni, în timp, un proces de reașezare blândă: o apropiere mai caldă de tine, de resursele tale și de felul în care îți dorești să trăiești și să te relaționezi.
Ce spun oamenii care au lucrat cu mine
Ioana este unul dintre cei mai empatici și blânzi terapeuți pe care i-am cunoscut. Alături de ea m-am simțit în largul meu, într-un spațiu sigur și calm, de fiecare dată.
M-am simțit mereu ascultată și „importantă”. Consider că este una dintre cele mai apreciate calități ale unui om: să te facă să te simți așa.
O recomand din inimă, vă spun sincer. ❤️ Mulțumesc, Ioana, din suflet pentru tot!
O recomand din suflet pe Ioana. Creează spațiul perfect pentru a te simți în siguranță, locul de unde începe vindecarea.
Am ieșit cu instrumente adaptate pentru contextul meu, astfel încât să le folosesc atunci când mă simt copleșită.
Prin vocea Ioanei, a renăscut și vocea mea; îmi vorbesc cu mai multă blândețe, înțelegere și drag datorită ei.
Ioana e o voce blândă, un spațiu al siguranței, o îmbrățișare a emoțiilor. Ioana e un loc al tău.
Cum se desfășoară ședințele de psihoterapie
Terapie online
Ședințele se pot desfășura online, indiferent de orașul în care te afli.
În cabinet, în Sibiu
Întâlniri față în față, într-un spațiu liniștit și privat.
Program flexibil
Programările sunt stabilite împreună, în funcție de disponibilitate.
50 de minute
Durata unei ședințe individuale de psihoterapie este de 50 de minute.
Psihoterapie individuală
Un spațiu sigur, în ritmul tău
În cadrul procesului putem explora:
- Anxietatea, neliniștea și stresul
- Oboseala și copleșirea emoțională
- Dificultățile în relațiile cu ceilalți
- Blocajele și conflictele interioare
- Vinovăția, îndoiala și relația cu tine
- Reglarea emoțională și reconectarea cu tine
Psihoterapia poate deveni, în timp, un proces de reașezare blândă — o apropiere mai caldă de tine, de resursele tale și de felul în care îți dorești să trăiești și să te relaționezi.
Dacă simți că este momentul să te oprești puțin și să ai grijă de tine, te invit cu blândețe să facem primul pas împreună.
