Calendarul lunii Februarie 2025 este în drum spre inboxul tău!

DAR STAI!

MAI AM O SURPRIZĂ PENTRU TINE!

Completează-ți experiența cu „Programul de o săptămână de grijă și compasiune pentru tine, dragă mamă!”

Te-ai întrebat vreodată cum ar fi să îți începi ziua cu o minte limpede și liniștită?

Cu „găleata” plină de energie și bună dispoziție?

Pregătită de o zi senină, fără țipete și cu multă blândețe față de tine și de cei dragi ai tăi?

SIGUR CĂ ESTE POSIBIL!

Programul de o săptămână de grijă și compasiune pentru tine, dragă mamă este aici pentru a-ți oferi exact asta – claritate, relaxare și energie pozitivă.

Și pentru că ai descărcat calendarul lunii Februarie, îți ofer din dragă inimă programul la un preț special, cu 50% reducere.

Dacă dorești să fie al tău, te rog, nu închide această pagină.

Pe site îl vei găsi doar la preț întreg.

Dragă mamă care adesea simți că clachezi,

Programul de o săptămână de grijă și compasiune pentru mame l-am creat pentru mine, ca să fiu complet sinceră.

A fost o perioadă în care am avut nevoie imperioasă de o jumătate de ora pe zi de stat cu mine, cu emoțiile și gândurile mele, aveam nevoie să mă liniștesc pe interior pentru a avea energie întreaga zi (și uneori și întreaga noapte).

A fost pentru mine un refugiu spre interior, de încărcare rapidă de baterii, de regăsire a puterii interioare, de liniștire, reconectare și acceptare cu blândețe a propriilor emoții.

Stările de nervi, frustrare, senzația că nu sunt auzită sau văzută a fost o constantă la un moment dat în viața mea. Iar singurul lucru care m-a ajutat pe mine să mă redescopăr și să îmi ofer iubire a fost o stare mai mare de conștiență. Stare la care am ajuns cu ajutorul imageriei dirijate.

Știai că ne putem rescrie tiparele mentale cu ajutorul imageriei dirijate și a programării neuro-lingvistice?

Și pentru că am simțit nevoia unor meditații mai specifice, care să vină în întâmpinarea nevoilor noastre ca femei, mame și soții, am creat acest program de 7 zile, care te ajută, treptat, să te acomodezi cu arta meditației ghidate.

Jurnalul gândurilor a fost o unealtă puternică care a completat perfect acest tablou zilnic, care m-a ajutat să îmi descopăr tiparele de gândire și vocea (nu tocmai drăguță) cu care îmi vorbeam.

Nu mai spun că toți din jurul meu au putut să observe schimbarea mea de dispoziție și atitudine.

În realitate, lucrurile nu s-au schimbat, totul funcționa ca și până atunci, însă am învățat, încet, să fiu atentă la nevoile mele, să am grijă (și) de ele, să folosesc o voce blândă sau să pun limite sănătoase. Sa comunic cu soțul meu cu mai multă claritate și să fiu atentă la ce îmi transmite corpul.

Imaginează-ți o minte liniștită și o stare de pace interioară profundă.

Cu doar 20 de minute pe zi, Programul de o săptămână de grijă și compasiune pentru tine, dragă mamă, te va ajuta să reduci stresul, să îți îmbunătățești relaționarea cu tine însăți și cu oamenii dragi din viața ta și să fii în echilibru.

Copiii se sprijină pe mame și este important ca și mamele să aibă pe ce să se sprijine.

În Programul de o săptămână de grijă și compasiune pentru mame vei descoperi 7 meditatii ghidate care te vor ajuta să îți începi ziua cu calm, să ai grijă de tine și de nevoile tale, să îți onorezi corpul și să sarbatoresti binecuvantarea de a fi mama, alături de o meditatie bonus – pentru onorarea feminitatii tale sau, de ce nu, pentru readucerea ei la suprafață.

Uităm adesea de binecuvântarea cu care am fost înzestrate, ca femei – aceea de a da viață, ajungând, adesea, să urâm partea feminină din noi – aceea de A FI – și să apreciem sau chiar să ne îndreptăm mai degrabă spre partea masculină din noi – aceea de A FACE. Pentru că, nu-i așa, asta ne învață timpurile moderne și societatea în care creștem.

Iar pe termen lung, din punct de vedere relațional, creăm un dezechilibru în ecosistemul familial, daca accesăm prea des energia masculină din noi.

De asemenea, odată cu meditațiile, vei primi o agenda în format Ebook, în care, timp de 7 zile, să îți notezi gândurile de pe parcursul zilei. Sigur că ulterior poți continua acest obicei zilnic de journaling. Promit să fie terapeutic și de ajutor, iar timpul să fie investit cu folos!

Scrierea în jurnal a gândurilor de peste zi este recomandată ca tehnică de cunoaștere, recunoaștere și observare a emoțiilor și mai ales ca metodă de conectare cu sine.

Ce vei primi, mai concret:

8 Înregistrări în format MP3, pe care le poți descărca local, sau le poți asculta direct pe site, la care vei avea lifetime acces.

• Relaxeaza-te, folosind tehnica respiratiei adanci (mp3)

Conecteaza-te cu emotiile tale   

• Puterea furiei – scutul nostru de protectie (mp3)
• Creaza spatiu intre tine și anxietatea ta (mp3)
• Exploreaza intelepciunea din spatele sentimentelor de dor și nerabdare (mp3)
• Deconecteaza-te de la sentimentele de negativitate și savureaza bucuria adevarata (mp3)
• Meditatie ghidata pentru iubirea de sine (mp3)
• Meditatie pentru ascultare constienta în relatia de cuplu (mp3)
• Bonus: Onoreaza feminitatea din tine (mp3)

Ebook: Jurnal de mama (pdf)

Printre beneficiile emoționale ale scrierii în jurnal, amintesc:

• Conectarea la propriul univers emoțional;
• Gestionarea emoțiilor considerate „negative”;
• Acceptarea propriei vulnerabilități;
• Analiza comportamentelor și a obiceiurilor;
• Gestionarea stresului;
• Urmărirea gândurilor care fac parte din categoria celor „iraționale”;
• O evidență a lucrurilor pentru care ești recunoscătoare, sau, cum îmi place mie să spun, numărarea binecuvântărilor uitate.

Învață să ai grijă de tine, să îți vorbești cu iubire și susținere și vei observa o îmbunătățire semnificativă a vieții și a relațiilor tale!